La plupart des gens savent aujourd'hui à des fins de cuisson seulement, mais ils ne réalisent pas les avantages pour la santé que le gingembre peut apporter. De nombreux pays du monde ont utilisé le gingembre de cette façon, par exemple, l'Extrême-Orient et les pays du Moyen-Orient. Nous commençons maintenant à réaliser les avantages pour la santé de gingembre a à offrir.
Inde et la Chine ont utilisé le gingembre dans leur nourriture et leurs médicaments pour des milliers d'années.
Europe et le Moyen-Orient ont été les zones de gingembre a été principalement acheté et vendu et il était l'espagnol qui était en partie responsable de la prendre à beaucoup d'autres endroits dans le monde. Le gingembre est utilisé comme un médicament de nombreuses façons et est encore utilisé comme un médicament en Chine pour soigner les troubles gastriques et intestinaux, même maintenant.
Certains autres avantages médicaux de gingembre aident avec les nausées matinales, bon pour le processus digestif et est un antioxydant très efficace, qui aide le système immunitaire à maintenir les maladies à la baie. Aussi le gingembre aide à réduire l'inflammation, et peut aussi aider les personnes atteintes d'arthrite. Il ya de nombreuses personnes souffrant de migraine là-bas qui seront heureux de savoir que le gingembre peut aider à soulager leurs symptômes.
Un autre avantage de cette épice est très utile, il peut aider à faire baisser votre taux de mauvais cholestérol qui à son tour de réduire le risque de problèmes cardiaques.
Habituellement épice de gingembre peut être tolérée par la plupart des gens et peut également être utilisé comme plante médicinale. Comme la plupart des aliments, des épices ou des herbes, vous devriez toujours utiliser avec modération. Trop de gingembre par exemple peut causer une légère gêne pour certaines personnes, tels que l'indigestion.
Si vous décidez de commencer à prendre le gingembre comme un supplément, il est toujours une bonne idée de vérifier avec votre médecin, surtout si vous êtes sur un médicament prescrit.
Lors de l'utilisation de gingembre dans la cuisine, je l'ai mis dans les currys et de nombreux autres plats. Il va Nice, dans un sautés, soupes, les marinades et les casseroles.
Une belle façon de marinade poulet est, procurez-vous quelques joints de poulet, enlever la peau, mettre un peu de gingembre frais haché, la sauce soja, la sauce de péché Hoy et l'ail haché frais dans un plat peu profo