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Essayez Une façon naturelle de Menopause

elaxation:. Les exercices de respiration, méditation, les massages, l'hypnose et le yoga sont toutes des méthodes éprouvées pour réduire le stress et l'incidence que le stress physique peut avoir sur votre corps



  • Vous êtes ce que vous mangez: suivre un régime alimentaire faible en gras et éviter les aliments transformés à maintenir un poids sain pour votre corps.


  • Utilisez des herbes naturelles: Un mélange de don quai, un tonique femelle, gattilier, qui régule le système et Damiana reproducteur féminin, utilisé comme tonique et aphrodisiaque féminin peut être bénéfique lorsqu'il est pris une fois un jour, de préférence en milieu de journée. Un régime commun serait de prendre ces herbes jusqu'à ce que vous ressentez plus aucune bouffées de chaleur, puis de commencer à réduire progressivement la dose et d'arrêter complètement.

    Autres oestrogènes végétaux que les femmes ont trouvé efficace dans le traitement des bouffées de chaleur au cours des siècles peuvent être trouvés dans le ginseng, l'huile d'onagre, la racine de réglisse, feuilles de framboisier, la salsepareille, la menthe verte, agripaume, actée à grappes noires, et les ignames sauvages. Ces remèdes à base de plantes, peuvent être efficaces pour réduire les bouffées de chaleur. Cependant, leur sécurité relative chez les femmes qui ont eu un cancer du sein est pas connue.

    Toujours utiliser une grande prudence lors de l'examen des oestrogènes végétaux et toujours consulter votre médecin .

    La ménopause est l'une des la plupart des processus naturels de la vie, pas un trouble. Tous de la pression de la grossesse, les demandes prémenstruels et menstruels sont partis. Et parce que les femmes développent, sexuellement, beaucoup plus tard dans la vie que les hommes, beaucoup disent que après la ménopause, leur sexe vit réellement améliorer. Alors, détendez-vous, préparer, écoutez votre corps et profiter de la balade.


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