7 Conseils pour un grand journal alimentaire

de découvrir ce que votre apport quotidien est vraiment . Beaucoup de gens sont surpris de voir combien de calories qu'ils consomment réellement dans une journée. Une fois que vous voyez les chiffres sur le papier, il est difficile d'ignorer, les faits sont là pour vous. Après avoir regardé votre journal vous pourriez être en mesure de surmonter les obstacles de perte de poids qui vous ont empêché d'atteindre vos objectifs de perte de poids dans le passé.