mnase de fantaisie, vous ne devez rien, sauf pour une paire de chaussures, vous et la terre. Il vous en avez, deux sur trois, vous avez toujours, et les chaussures que vous devriez avoir. Donc, pour rien que vous pouvez sortir dès maintenant et obtenir l'une des meilleures séances d'entraînement là-bas is.If vous trouvez qu'il est difficile de faire du jogging par vous-même, essayez de trouver quelqu'un pour exécuter avec vous. Savez-vous que les athlètes olympiques disent qu'ils entraînent à la conversation rythme? Cela signifie qu'ils parlent pendant qu'ils travaillent sur.
Vous ne devez pas faire des sprints, juste sortir et commencer à faire du jogging.
