Manger plus de légumes, en particulier ceux qui sont riches en fiberAccording organique à l'expert de perte de poids, les extraits de pilules amaigrissantes à base de plantes contenant le produit aiderait les gens à supporter la réduction calorique systématique. Par exemple, si une personne avait été utilisé de 4000 calories par jour alors Hoodia ferait 2.500 calories supportable. Avec la seule volonté pure, une réduction de 1.500 calories d'un régime alimentaire normal causerait grief.
The facteur de la douleur est retiré de l'équation, parce que la personne ne sera pas ressentir la faim que le corps adapte aux habitudes alimentaires changeantes.