rendre une position verticale. Tiens-toi debout avec les deux mains à vos côtés tout en évitant affalé ou arquer le dos. Vous serez alors levez vos mains de préhension de la barre tout en choisissant si vous voulez faire une position intérieure avec vos mains ou une position extérieure. Ensuite, vous élever lentement à la limite de vous suspendre au-dessus de la barre pendant quelques secondes. Vous pouvez puis abaissez-vous et répétez le processus pour que soit le nombre de répétitions que vous souhaitez do.
Despite le fait l'industrie du fitness est constamment à venir avec de nouveaux et innovateurs pièces d'équipement d'entraînement, tirer vers le haut des barres continue à être une option formidable pour les gens de tous genre.
