L'avantage est que vous brûlez des calories sans même le remarquer et gagner beaucoup d'avantages pour la santé tels que l'humeur améliorée, la prévention des maladies, l'augmentation de la productivité et, bien sûr, un plus petit tapis roulants waist.Desk est devenu populaire il ya quelques années lorsque certains bricoleur a pris part de leur tapis roulant et construit un bureau pour leur ordinateur sur le dessus de it.
The problème était que si vous vouliez un bureau sur votre tapis roulant vous deviez construire vous-même (qui, si vous n'êtes pas à portée de main pourrait être un cauchemar comme il vous habituellement nécessaire pour prendre la consoler votre tapis roulant, obtenir les pièces de montage appropriés, etc.). Toutefois, plusieurs entreprises ont récemment sorti avec tapis roulant spécialisé desks.And ceux-ci sont maintenant utilisés dans les entreprises Fortune 500 comme Humana et GlaxoSmithKlein.
Ils re également très populaire avec le travail à la foule à la maison que vous pouvez obtenir tous vos travaux sans le gain de poids et des problèmes de santé qui vient souvent avec un ordinateur portable lifestyle.What sédentaire que vous devez savoir avant d'acheter un bureau pour votre tapis de course? Voici quelques conseils: n ° 1 Comme indiqué ci-dessus est ce pas une chose de séance d'entraînement. Ceci est la marche douce. Vous avez gagné t sueur. (Avez-vous transpirez quand se promener dans le centre commercial ou à pied à la salle à manger au bureau?).
Vous allez à un rythme luxueusement lente d'environ 1,0 à 1,5 MPH. Et vous ne pas avoir à marcher toute la journée pour obtenir la santé benefits.If vous ne marchez pour la majorité de votre temps de travail, vous pourriez brûler de 800 1 200 calories par jour. Cela peut ajouter jusqu'à perdre 1 2 livres par semaine, sans vous affamer ou piocher it out dans le gymnase. # 2 Obtenir de bonnes chaussures. Alors que certaines personnes atteintes de c