ques courtes minutes que les gens craquent et de rechute dans le tabagisme. Passer quelques minutes au téléphone prendra votre esprit hors de fumer (même si, au premier abord, parler au téléphone vous donne envie de fumer) et vous obtiendrez ceux cravings.You passé devraient également appeler si vous avez eu une particulièrement mauvaise ou bon jour. Ce sont deux principales occasions dans lesquelles les gens ont tendance à vouloir fumer, et ayant une personne réelle à partager l'expérience de la journée avec vous dissuader de smoking.
Most surtout, rappelez-vous que même si vous faites une rechute, il est important de dire à votre cesser de fumer fumer copain, et ne pas être trop bas sur vous-même. Cesser de fumer peut être difficile, mais la persistance est critique et bientôt vous serez en libre de l'habitude!
