ement avec certains liés au stress problems.People avec des niveaux de stress chronique tout le temps sont à un risque plus élevé de burn out, l'hypertension artérielle et de l'irritabilité ou depression.Runners ont tendance à avoir abaisser la pression artérielle. Courir stimule l'humeur à cause des endorphines libérées pendant la run.Running vous donne Reprieve du stress perpétuel qui peut sinon conduire à brûler out.When problèmes surgissent, ou lorsque vous vous sentez dépassés, une longue course vous emmène loin de l'encombrement dans votre vie et vous permet de penser dans peace.
Running est thérapeutique. Il vous aide à trier votre vie sans dépenser de l'argent sur les taux horaires sur couch.There de la rétraction des moments où chercher de l'aide d'un psy est nécessaire, mais pour la plupart des contraintes de la vie quotidienne, la course vous aide à faire face assez bien.
