Par exemple, une personne qui est de 140 lbs, alors vous devriez être rejetait environ 70 onces toutes day.Why est-ce que nous avons tant besoin d'un fluide? De faciliter la digestion propre à la régulation de votre température, l'eau joue un rôle essentiel dans presque toutes les fonctions corporelles. La plupart de votre eau bodys est contenue dans vos parois cellulaires. Si vous êtes le type qui échoue toujours pour obtenir leur apport quotidien vous êtes susceptible expérience de ce que l'on appelle cellulaire chronique déshydratation.
Les personnes qui entrent dans cette catégorie souffrent le plus probable des systèmes immunitaires affaiblis et imbalances.How chimique peuvent vous dire si vous êtes sur le chemin de la déshydratation? La première réponse au manque d'eau est, bien sûr, de la soif. Donc, quand vous vous sentez l'envie de prendre une boisson gazeuse de son mieux pour se diriger vers l'évier de cuisine. Soda caféiné et le jus deux contiennent de l'eau, mais aucun ne peut se comparer à H2O pure.
En outre, si l'urine commence à apparaître jaune vif, il peut être un signe que votre corps ne marche pas avoir suffisamment de liquides à excréter les déchets correctement. Méfiez-vous de déshydratation est une cause fréquente d'infections des voies urinaires. Crampes musculaires, vertiges et étourdissements sont bientôt follow.If vous rencontrez un de ces symptômes, il est préférable de commencer à prendre des mesures à la maison pour se réhydrater.
Toutefois, si l'un de ces symptômes se produisent en conjonction avec ou en raison de vomissements ou diarrhée que il peut être préférable de consulter un médecin. Les patients aux prises avec la boulimie, un trouble alimentaire caractérisé en provoquant des vomissements, déshydratent souvent et déséquilibres électrolytiques expérience. Ces déséquilibres peuvent conduire à des problèmes cardiaques soudains et la fatigue mu