Si vous avez un grand nombre de paquets, de les déposer à la voiture, puis continuer à votre prochain errand.9. Obtenez à ces tâches qui ont été laissés en suspens pour une longue timecleaning le garage, la peinture de la chambre des enfants, donner à votre jardin un faire plus. Ecouter de la musique optimiste et travailler sur la première tâche et bientôt vous aurez pour tout faire et de brûler quelques calories dans un l'processus.10.
Aller à une date qui ne sera pas seulement favoriser la liaison mais également obtenir vous et votre date mobiles telles que la randonnée, le patin à glace, patin à roues alignées ou à bicyclette. Aller sur la randonnée voyage de déjeuner. Lorsque vous atteignez votre destination, vous pouvez profiter de votre pique-nique saine qui vous donnera l'énergie dont vous avez besoin pour votre voyage remontant home.11. Garer et marcher au lieu de conduire à travers.
Que vous allez à la banque, la pharmacie ou McDonalds (pour une bonne salade), faire le moins de façon pratique pour le bien de votre santé et votre figure. Et quand vous vous garez votre voiture, prendre le plus loin fente des entrance.As de construction que vous pouvez voir, il ya plusieurs façons d'intégrer l'exercice à votre routine quotidienne. Ce ne sont que quelques suggestions et il ya beaucoup d'autres possibilités en fonction des activités que vous faites tous les jours.
Avec quelques ajustements, ces activités peuvent être plus difficiles qui vous permet de brûler plus de calories tout en se les faire faire.
10 façons de faire de l'exercice une partie de votre quotidien Life