Tout d'abord, la coupe de retour sur les calories trop peut effectivement être très dangereux et insalubres. Une des raisons étant que vous pouvez être priver votre corps des nutriments essentiels dont il a besoin pour fonctionner correctement, ce qui peut conduire à des carences chroniques et les problèmes liés à them.Other problèmes qui peuvent se produire des déséquilibres dans les minéraux qui contrôlent la balance des certains fluides dans le corps qui permettent muscles et des nerfs pour fonctionner correctement. En outre, l'ostéoporose est un autre danger, surtout pour les femmes.
Les produits laitiers tels que le lait, le fromage et les œufs sont généralement découpées dans des régimes faibles en calories qui peuvent conduire à une carence en calcium sévère conduisant à la masse osseuse loss.What arrive aussi est que si vous réduisez trop de calories pour quelques jours, votre métabolisme va ralentir de manière significative qui signifie que votre corps va commencer à se régler de sorte qu'il peut fonctionner avec moins de calories. Vous finirez par brûler moins de calories pendant la journée et il rend la perte de poids, même harder.
Not seulement votre métabolisme ralentir, mais vous aurez moins d'énergie, se sentir fatigué et déprimé et votre corps va également commencer à briser muscles et les os tissus à se nourrir plutôt que de brûler il s fournitures de graisse parce que le tissu musculaire brûle des calories, de sorte que le moins de muscle que vous avez les moins de calories dont vous avez besoin. Votre corps ne sait pas que vous ne voulez perdre du poids, il pense qu'il ya une pénurie alimentaire ou de famine et il fera tout ce qu'il peut pour vous assurer de survivre aussi longtemps que possible.
When vous commencez à manger à nouveau normalement, votre corps sera brûler des calories à un rythme plus lent qu'avant vous avez commencé le régime parce que vous avez moins de masse musculaire et votre corps ne se