Puissance 90 X ou P90X Tony Horton apporte Dans cette séance d'entraînement Home Fitness Program

hip hop exercices abdominaux et les mouvements de danse prescrits dans cette routine sont directement ciblées vers tonifier, renforcer et façonner vos muscles abdominaux sans avoir à faire même un mouvement de resserrement unique. Il peut y avoir certaines combinaisons de l'ABS sculptent les formes de danse, qui peuvent soit être utilisés seuls ou en association avec un ou plusieurs routines de danse discutés ci-dessus, pour donner à votre corps un entraînement complet du corps.

La pleine routine d'entraînement du corps combine généralement un certain nombre de abs sculpter les mouvements dans un seul et est destiné à vous donner un plein workout.These corps étaient seulement trois des nombreux hanche routines d'entraînement hop abs, et vous pouvez fabriquer plusieurs formes de danse une fois que vous obtenez une rainure des quelques étapes de base.