Here sont quelques questions et réponses concernant le métabolisme: Question: Est-ce que tous les gens ont tendance à prendre du poids en vieillissant? Réponse: Les gens ont tendance à faire moins d'exercice, ou moins vigoureusement, à mesure qu'ils vieillissent et cela signifie moins de calories brûlées par jour. Comme les niveaux et l'intensité activité descendent, la perte de la masse musculaire peut se produire. Cette rétrécit donc le compartiment indemne bodysfat et conduit à une baisse du taux métabolique.
L'exercice cardiovasculaire va brûler des calories, et la formation de résistance pour préserver ou construire du muscle sont une excellente protection contre les poids liée à l'âge gain.Question: Êtes-vous coincé avec le métabolisme vous avez ou pouvez-vous le mettre en? Réponse: Nous semblons tous savoir gens qui peuvent manger ce qu'ils veulent et de ne jamais prendre du poids ou de ceux qui il suffit de regarder la nourriture et de mettre sur 5 kilos. Mais le mode de vie joue un rôle important dans la détermination des calories que vous brûlez par jour.
Bien qu'il puisse sembler que il ya des gens qui mangent tout le temps et ne semblent jamais à gagner, les chances sont qu'ils font des choix sains en calories, relativement faible effort. Et beaucoup de ces gens brûler plus de calories grâce à l'activité de l'exercice non, pas exercice formel. Ils se déplacent beaucoup tout au long de la journée. Ils pourraient bouger plus, se lever de leur bureau régulièrement toute la journée pour étirer, ou marcher dans le couloir de parler à un collègue au lieu de temps emailing.Next Youre dans un lieu public, devenir un observateur.
Vous pouvez ainsi constater que les gens plus lourds assis immobile et se déplacent difficilement. Folklorique maigres pourraient utiliser plus de gestes de la main, ou se tortiller un pied ou une jambe croisée. Le point est, construire plus de muscle et de l'utiliser ensuite en se déplaçant plus au cours de la day.Question: Si je FLUIDIFIÉ calories mon métabolisme va ralentir, donc est-il vraiment un avantage pour excersing? Réponse: Il est vrai que votre t