And alors je dirais aussi de l'eau est très essentiel. Donc, je amour pour avoir un corps propre, et je suis pas comme paranoïaque à ce sujet, mais je me sens bien et les cellules dépouiller apparemment. Donc, je tiens à se baigner au moins deux ou trois fois par jour. Mais je le fais d'une manière inhabituelle. Soit je voudrais aller dans un bain chaud, ou je l'aime à plonger dans une rivière ou d'un ruisseau ou d'un lac ou l'océan.
Ainsi, par exemple, la nuit dernière, je suis dans la rivière, et le bain à remous, et ce matin, avant l'aube, je me suis levé assis dans le bain à remous et suis allé nager dans l'océan. Et que l'art ce que je fais pour prendre mes bains, donc je ne t utiliser des lotions pour la peau ou tout shampooing ou un conditionneur ou quelque chose comme ça. Une fois de temps en temps si je suis vraiment séché, je vais utiliser l'huile de lin. La plupart des gens ne sais pas, mais beaucoup mieux que l'huile d'olive ou de l'huile de carthame, l'huile de tournesol ou de jojoba.
Si vous essayez juste pour vous-même si je vous recommande trouverez que l'huile de lin est l'humidité la plus lisse et la production de pétrole de tous, mais l'arôme est un peu inhabituel, il SA peu de noisette. Donc, je rajoute parfois un peu de cannelle ou de menthe poivrée. Mais je l'utilise si rarement que ... Et puis, je l'aime à boire beaucoup d'eau. Donc, l'eau est vraiment essentiel pour la vitalité.
Dans l'Himalaya, je suis un guide depuis de nombreuses années, et le matin ce que nous ferions, les gens Garhwali et moi, nous aimerions dire à nos clients, qui étaient principalement de l'Europe, l'Australie et les Amériques, qu'il est important de boire au moins la moitié d'un gallon d'eau chaude ou d'eau froide quand nous nous réveillons, car pour le reste de la journée, nous weren t sais pas si nous atteindre les glaciers ou la prochaine rivière jusque tard dans l'après-midi. Donc,