La différence dans le coût d'achat du riz brun par exemple dans les petits paquets par rapport à l'achat d'un sac de £ 25 /sac, l'économie par personne est considerable.12) alimentaire générale à la maison est moins cher et mieux que les aliments transformés Pared pré. L'Internet est plein de recettes libres et la bibliothèque locale regorge de livres de cuisine à partir ethnique sain pour végétarien pour foods.13 brut) Enregistrement d'un peu de gaz ou de l'électricité et le temps de faire deux trois ou quatre fois le montant dont vous avez besoin.
Par exemple, si vous faites cuire un peu de poulet dans le four pour le dîner, ajoutez un peu de poulet supplémentaire pour manger froid le lendemain avec une salade qui comprend vos herbes de son jardin et les choux. Également placer un autre plat ou deux dans le four en même temps, un autre jour peut seulement être chauffé quickly.14) Regardez dans les supermarchés pour la section réduite, il ya toujours des aliments qui ont presque atteint leur date de vente, vous pouvez ramasser quelques très bonnes affaires, laissez ceux malsains, juste ramasser les saines ones.
15) Céréales pour petit déjeuner en général sont très cher, surtout quand vous pensez du coût par livre. Manger du porridge, ou faire votre propre muesli, beaucoup plus de remplissage et de mieux bon pour you.16) Peut pas se permettre de sortir pour manger, trouver des amis comme esprit qui aiment aussi la nourriture saine et se relaient de temps en temps à manger dans chaque autres la maison. Il est amusant et vous obtenez de sortir) Supplément de occasionally.17 sur un budget Spiralina est un complément à large spectre complet d'une grande variété de nutriments.
Acheter en poudre est moins cher que d'acheter des capsules ou tablets.18) sortir pendant les mois d'automne et de cueillir des mûres qu'ils sont libres et les congeler. Baies regorgent de composés végétaux et anti oxidants.19) sau