Tai Chi pour la santé (partie 1 de 2)

pendant, je pense que cet avantage de santé Tai Chi est simple. Généralement, le stress est élevé, pression artérielle plus élevée et moins de stress signifie diminuer la pression artérielle. Il peut y avoir d'autres causes et les facteurs à considérer, mais le stress est connu comme un tueur élevé de personnes pour un reason.Some Tai Chi bienfaits pour la santé sont le résultat /effet direct de l'amélioration de l'alignement du squelette et de la posture. Le mal de dos est l'un des numéro un des problèmes médicaux non traités et non diagnostiqués que la plupart des gens souffrent.

Le mal de dos peut être et est parfois due à une blessure, mais le plus souvent il est tout simplement en raison de nombreuses années de mauvaise et /ou une mauvaise posture. En Tai Chi le dos est aligné très droit et la pratique implique une posture très correct du début à la fin de la set.If vous ne possédez pas l'alignement du squelette très correct vous ne recevez pas une grande partie de l'aspect physique de prestations de santé Tai Chi.

Malheureusement, au cours des dernières années, je l'ai travaillé avec de nombreux étudiants sérieux de Tai Chi qui viennent à moi, après avoir atteint une impasse dans leur pratique actuelle de l'art et qui sont incapables d'atteindre les compétences de plus haut niveau de Tai Chi et ne reçoivent pas beaucoup de les prestations de santé Tai Chi mieux connus. La première chose que je trouve en général, je dois leur enseigner est correcte alignment.There structurel et de la moelle sont un certain nombre de raisons de ce manque de prestations de santé Tai Chi et la capacité globale de Tai Chi.

L'un d'eux est que, malheureusement, beaucoup de gens ne vont pas travailler avec diligence leur Tai Chi avec une attention à l'alignement approprié et, souvent, ne comprennent pas ce qu'ils essaient d'accomplir avec l'alignement approprié du corps et structure.To suivre ...