Voici quelques-unes des meilleures façons de prévenir la gueule de bois de se produire tout en ayant du plaisir pendant une nuit sur la town.1. Don t se saouler. Ok, cela est une évidence, mais il ya beaucoup plus facile sur le papier que dans la pratique réelle. Essayez de ne pas boire autant un vendredi soir, et le bâton à la bière chaque fois que possible. Liquor peut se faufiler sur vous, surtout lorsque mélangé avec des jus sucrés, de sorte que vous don t ont vraiment une jauge sur la quantité d'alcool que vous consommez.
Alcool émousse également vos sens, donc une fois que vous obtenez un buzz, votre capacité à garder un œil sur la quantité d'alcool que vous avez consommé est essentiellement non existent.2. Eau avant de se coucher. La déshydratation est une énorme cause d'une gueule de bois. Votre corps perd une tonne d'eau lorsque vous buvez de l'alcool, qui est un diaretic et vous fait d'avoir à uriner beaucoup plus que vous le feriez normalement. Boire autant d'eau que possible avant de se coucher empêche la matinée après des maux de tête et une soif extrême.
La raison pour laquelle vous avez un mal de tête après avoir bu est principalement parce que votre corps prend l'eau stockée de votre cerveau pour remplacer ce que l'alcool enlève les autres organes, ce qui rend votre tête se sentir comme il est pressé avec un vice, le lendemain matin. Toujours essayer de boire un verre d'eau avant de se coucher. Une boisson sportive serait également utile si vous avez besoin d'un peu de saveur et aidera également à reconstituer votre corps avec des électrolytes perdus.
Combinez cela avec un bon complexe de vitamines B pour quand vous avez vraiment besoin d'un cure.3 gueule de bois complète. Mangez du pain avant de se coucher. Encore une fois, le but ici est d'éviter la gueule de bois. Habituellement, lorsque je sors, je passe plusieurs heures à boire mais je ne habituellement t manger quelque chose de beauc