e autre bonne source de fibres et vous trouverez que tout simplement avoir haricots bouillis est un bon moyen pour obtenir votre quotidien ne de fiber.When vous cherchez une bonne source de fibres, de considérer les patates douces. Les patates douces sont parmi les super-aliments sous-estimés là-bas, et vous trouverez que l'on patate douce peut vous donner toutes les fibres que vous avez besoin pour la journée ainsi que toute la vitamine C et la vitamine A. Un autre excellent choix pour la fibre est la poire .
La texture granuleuse de la poire est essentiellement fibres insolubles et est très bon pour prendre un certain temps et d'examiner comment vous allez obtenir plus de fibres dans votre alimentation!; il peut être un excellent moyen pour vous de manger mieux!
