Il est une coutume traditionnelle qui a une importance religieuse. Les chrétiens méditent en chantant la prière à Dieu et confessions à l'église, le bouddhisme croit en elle comme une méthode d'esprit transformation, maîtres zen japonais croient en elle que l'expérience de la vraie nature, Tibetian bouddhiste pense comme un moyen d'éveiller ciel comme la nature de la dérange. L'hindouisme croit aussi comme un moyen de parler avec la voix intérieure.
Jain la religion préconise sa contemplation et l'islam suggère cinq fois par jour, car il est une inspiration divine de libérer le cœur et l'intellect en conséquence. Bien que les definations, façons de faire sont différentes, le but est le même selon toutes les religions. Cela est de parler avec l'esprit divin en fonction de votre psychologie belief.Modern recommande également la méditation comme un moyen de buste votre stress et de trouver l'inspiration pour rejoindre travail. Pratiques orientales de le faire sont bien connus partout dans le monde maintenant.
Même les psychologues croient que le sommeil est aussi une forme de méditation soutenue. De bons résultats se trouvent dans le domaine de la treatments.Everyone psychiatrique curative suit un horaire de travail chargé et la charge lourde aujourd'hui. La méditation permet personne à gérer toutes les situations stressantes de manière pacifique et équilibrée. Il crée l'espace de votre propre où vous pouvez avoir votre propre temps de vous détendre, obtenir la motivation et de gagner spirit.Position de méditer est traversé jambes; la colonne vertébrale doit être droite, pieds nus et sur le sol.
Mais cela est traditionnel avec le point de vue religieux. Maintenant, un jour assis sur une chaise, sur les genoux est également suggéré. certaines institutions méditatives suggèrent large oeil ouvert concentrée sur une image donnée comme bougie, l'ampoule rouge, idole d'un Dieu, un point sur un mur etc.In chant