tracer un cercle. Regain la posture originale lentement. Prendre contact avec le dessous de votre cou avec votre menton. Bougez votre tête pour toucher les épaules droite et gauche, dans cet ordre. Ensuite, faire un mouvement d'image en miroir, de sorte que votre tête touche d'abord la gauche, puis le droit shoulder.Move vos yeux avec votre tête, mais gardez toujours votre corps. Répétez six times.View une place sur votre index avec un bras tendu. Répétez vingt times.Stand et déplacer le corps de gauche à droite et de suivre avec une aspersion d'eau froide sur vos yeux. Dab off.
Cover vos yeux avec des palmiers en coupe, mais ne pas exercer de pression sur les them.Practice Les exercices proposés lorsque vous êtes complètement détendu, à la fois physiquement et mentalement.
