Compétences Santé Pour Wellness L'importance de Sleep

Une étude montre examinés personnes qui avaient été vaccinés contre la grippe. Ceux qui ont dormi quatre heures par nuit pendant six nuits avaient moins de la moitié de la grippe lutte contre les anticorps de ceux qui dormaient moins de huit hormones et de protéines qui augmentent le risque d'accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques hours.Heart DiseaseStress sont libérés lorsque le corps ne reçoit pas assez dormir.

Une grande étude a montré que les femmes qui dorment moins de cinq heures par nuit sont 45 pour cent plus susceptibles d'avoir des problèmes cardiaques que ceux qui dormaient huit hours.Luckily, le dépistage préventif peut vous informer de problèmes cardiaques si votre manque chronique de sommeil a causés . Le dépistage est indolore, non invasive, et ces jours-ci, avec des entreprises de dépistage préventif de santé mobiles facilement disponibles, il est aussi très pratique.

Après la projection, vous recevrez des informations importantes à partager avec votre médecin afin que vous pouvez décider sur un cours de traitement.