contraintes de temps, mais il n'a pas besoin de vous prendre une heure de marche tous les jours afin de voir les avantages. Comme une question de fait, la marche après chaque repas pour seulement cinq à 10 minutes va aider votre corps à métaboliser la nourriture et à digérer beaucoup plus facilement. Cela présente l'avantage d'obtenir la nourriture de votre corps et ne pas lui permettre de se transformer en graisse à l'intérieur de votre corps. Oui, vous avez encore besoin de regarder ce que vous mangez, mais la marche après vous, nous pouvons vous aider à perdre du poids rapidement.
