Est-ce une bonne idée de compter les calories pour perdre du poids?

modéré. Si vous mangez trop peu pour exercer en toute sécurité, vous ne serez pas en mesure d'accélérer votre métabolisme et raffermir vos muscles, ce qui rendra la perte de poids moins effective.So, je pense que je me suis assez ai motivé pour vous convaincre de la dangers d'un régime à la mode. Vous devrez payer un prix à l'avenir si vous allez sur un régime à la mode. Vous risquez de perdre quelques livres d'abord, mais comme il est principalement de l'eau et du muscle il n'y a pas réelle perte de graisse. Dès que vous réhydrater tous les livres viennent back.

As droite jusqu'à la perte de muscle est concerné, il ya quelques points importants à garder à l'esprit. * Parce que le muscle pèse plus que la graisse, il vous fera perdre plus de livres que la graisse, mais vous ne voulez pas perdre de muscle que vous voulez perdre de la graisse! * Muscle consomme plus d'énergie que la graisse et quand vous perdez du muscle, votre métabolisme ralentit et qui rend le processus plus lent dans le long terme. * Votre corps peut devenir très faible si vous perdez trop de muscle.

Avec un corps plus faible, et les muscles qui ne supportent pas votre squelette dans le bon sens, vous pouvez vraiment faire beaucoup de dommages à votre corps. Avec les muscles affaiblis vous pouvez très facilement vous blesser tout en vaquant à votre vie quotidienne normale. Il est tout simplement pas la peine it.So, si vous vous demandez encore si elle est une bonne idée de compter les calories pour perdre du poids, je vais dire oui, mais il ya des moyens plus faciles pour se débarrasser de ces livres supplémentaires.

Procurez-vous un régime alimentaire bon, sain et calorique contrôlé et vous serez en mesure de perdre du poids sans tout ce comptage.