chou frisé, par exemple, vous allez obtenir un éclat de la vitamine K aliments dans votre régime alimentaire qui ne sera pas seulement facile à digérer, il sera très delicious.You peut aussi manger une variété d'autres vitamines K aliments régulièrement dans vos salades. Épinards, choux de Bruxelles, les oignons, les feuilles de pissenlit et le brocoli sont tous d'excellentes sources de vitamine K et vous pouvez facilement intégrer dans votre alimentation quotidienne afin de vous donner un coup de pouce.
Si votre objectif est d'obtenir plus de cette vitamine en vous, assurez-vous que vous mangez beaucoup de ces délicieux légumes sur une base quotidienne.
