en gras , yaourt non sucré, fromage cottage, et même des œufs. Les œufs ont été décrié pendant des années, mais en réalité est considérée comme la protéine alimentaire parfaite, avec huiles oméga, avec moins de 100 calories par oeuf, pas de glucides, et 2/3 bon cholestérol par opposition à la 1/3 autre mauvais. Alors décider vous-même sa valeur
