The occupés va en trois étapes. La première étape est le plan de 5 et 1 repas. Sur cette scène, vous obtenez de manger des substituts de repas à la place de votre régime alimentaire normal. Par exemple, au lieu de manger votre petit-déjeuner habituel, déjeuner et le dîner, vous arrivez à instituer cinq plus un de plus petits repas chaque jour. La logique derrière cela est que les repas que vous prenez seront élevés sur les protéines et faible en glucides ce qui rend votre repas non satisfaisante engraissement encore vous donner la quantité nécessaire d'énergie pour passer la journée entière.
Les petits repas aider beaucoup parce que votre corps est donné une meilleure capacité à digérer les repas correctement sans que vous ayez besoin de stocker la nourriture en excès que les graisses. Vous mangez des petits repas sans sensation de faim tout au long de la journée. Cela signifie que vous pouvez dire au revoir à la sensation de faim et les envies parce que vous mangez ce que vous avez besoin sans mettre sur l'excès et inutile weight.With le plan de l'alimentation 5 et 1 Medifast, vous obtenez également de perdre l'excès de poids que vous avez toujours essayé de se battre contre.
Vous obtenez moins de calories chaque jour avec un strict, mais facile à suivre régime de régime qui est déjà aménagé pour vous. Cela signifie que vous aurez jamais à créer votre propre programme de régime qui va juste se retrouver dans le fossé. Vous obtenez simplement suivre et vous obtenez les résultats souhaités sans trop d'effort sur la planification. Ceci est une raison pour laquelle le programme de régime Medifast est adapté pour ceux qui mènent une vie très occupés et ne pas avoir le temps de créer réellement un ajustement de programme de régime pour leur occupé schedule.
The deuxième étape du plan de régime Medifast est transition. Dans cette étape, vous arrivez à incorporer des aliments régul