Par exemple, une personne avec un niveau de 50 d'étalonnage est considéré comme l'apathie, le niveau de 100 d'étalonnage est la peur, le niveau de 200 d'étalonnage est le courage, et le niveau de 500 d'étalonnage est amour, etc. Une personne qui a atteint un niveau d'étalonnage de 700 1000 est quelqu'un qui a touché de nombreuses personnes ou eu un impact et a examiné les grands de l'histoire. Cette personne qui a fait une puissante source d'inspiration a atteint un niveau de 1 000 d'étalonnage serait Bouddha, Krishna et Seigneur Jésus-Christ.
Une personne qui a un niveau de 200 isnt examinée deux fois le niveau de quelqu'un qui est de 100. Il est en fait une grande différence et considéré 10 à la puissance de 200 contre 10 à la puissance de 100 qui est une énorme différence dans power.Being calibration à un niveau plus élevé d'étalonnage une personne va voir leur environnement plus clairement que d'autres. Par exemple, un effet de ralenti est souvent représenté pour ces grands athlètes.
Icônes de hockey Wayne Gretzky et Mario Lemieux ont pu voir les choses à un rythme lent à jouer dans un jeu alors que le rythme de la concurrence a été réalisée à un rythme rapide en quelques secondes. Nageur extraordinaire comme olympique américaine Michael Phelps expériences les plus probables de choses dans le mouvement lent, le temps semble s'arrêter et il ya une totale tranquillité et le silence pour cette personne, même si il peut y avoir des milliers de partisans en liesse leurs poumons pour ces athlètes.
Dynamophiles souvent visualiser avant d'effectuer un mouvement à imaginer comment ils vont gérer un ascenseur surchargé et en complétant avec succès. Trois mois loin de la concurrence, certains bodybuilders imaginer ce que les zones de leur corps a besoin d'être travaillé ou ciblée spécifiquement dans ces domaines. Ils se sont alors prévoir sur certains stades de leur phase de la compétition avant de se présenter sur le grand spectacle. Un autre scénario de haute état de conscience est généralement vécue par les athlètes comme les coureurs de marathon.
Ils peuvent bloquer la douleur, l'épuisement, afin d'atteindre un niveau supérieur de performance. Nous nous référons habituellement ce que se pousser à leur limite ou aller au-delà. En retour, que les pauses individuelles par le point et l'activité devient transparente ou sans effort. Votre corps physique va de l'avant avec grâce et avec une simple facilité que votre esprit, le corps et l'esprit devient un ensemble. Comme certains d'entre nous sont conscients qu'il ya beaucoup d'entraînement mental et de dévouement à être dans cette zone comme certains l'appeler.
Il est possible pour une personne d'atteindre ce niveau, mais y arriver est le barrage car il faut beaucoup de dévouement, le travail acharné et l'engagement d'intégrer votre esprit, le corps et l'intégration de ces spirit.When 3 éléments principaux de votre vie vous voulez être en mesure de réaliser ce que vous voulez en vous connectant à votre Soi supérieur. Y compris tout simplement une certaine forme de méditation permettra d'améliorer votre prise de conscience dans tous les points de vue.
Prenez le temps pendant la journée et laisser quelques minutes de côté par commençant avec 10 15 minutes par jour pour quelques exercices de méditation afin que vous devenez plus en harmonie avec votre soi supérieur, le corps, l'esprit, et l'esprit dans son ensemble. Comme vous commencez à mettre en œuvre ce dans votre vie régulière avec votre formation, vous remarquerez que vous aurez à devenir plus conscient de votre environnement, corps physique, corps interne, l'intuition, les décisions vont devenir plus clair pour vous, et le stress seront moins, etc.
Tout de cette portera positivement dans votre vie de la formation de la performance, les activités physiques, les sports, etc. Alors que vous progressez, vous pouvez ajouter un autre 10 15 minutes, car il se sent tout simplement se détendre connecter à votre source supérieure. Être un instructeur Qi Gong, il m'a permis d'intégrer mon régime d'entraînement à des clients spécifiques, les athlètes, ou l'individu ordinaire qui est maintenant conscient que la formation de la partie interne de votre corps telles que le Qi Gong est tout aussi important avec la formation de l'externe (physique corps) partie de notre corps comme le poids, le jogging, etc.
Même Oprah et Dr.Oz dans une série 2 de partie arrière en 2007 a déclaré que la pratique du Qi Gong dans votre vie quotidienne permettra d'améliorer votre santé, aider une personne à vivre vieux 90 dernières années , regarder et se sentir plus jeune, inverser le vieillissement, aider avec des problèmes de santé, et ainsi de suite. La raison Qi Gong peut potentiellement travailler avec beaucoup de gens est qu'il implique des mouvements subtils de lumière, la méditation, la respiration profonde et qui sont mis en œuvre dans la classe je enseigne appelé la forme générale de la santé Qi Gong.
La forme commence par une position assise pour se détendre votre corps tout entier et transporte plus avec la respiration profonde. Ensuite, je instruis comment construire Qi (énergie) en incluant simplement des mouvements horizontaux de la main assis dans le fauteuil et finalement debout avec divers mouvements impliquant vos mains et les jambes pour lubrifier également vos articulations.
Les mouvements sont si subtiles et relaxant que vous vous sentirez comme vous êtes venu retour de vacances! Cette revitalise votre corps tout entier et certains se sentira rechargée simplement effectuer 10 20 minutes avec cet exercice. Pour commencer, essayez cette routine de détente et de méditation qui est un bon échauffement avant de commencer une routine Qi Gong. Essayez de vous asseoir sur un tiers de votre chaise, mais si vous ne coûtent pas en mesure en raison de problèmes de dos, vous pouvez entièrement vous asseoir à l'arrière de votre chaise.
Demandez à vos pieds à la largeur des épaules et parallèles les uns aux autres. Placez vos mains sur vos jambes près de vos genoux avec vos paumes vers le haut. Détendez vos bras, les épaules et les mains. Asseyez-vous avec votre dos droit. Votre tête est au niveau du menton et le menton est légèrement en. Vous allez maintenant fermer votre bouche et respirer avec le nez et expirez par le nez. Assurez-vous que votre langue est également assis au sommet de votre palais.
La raison est qu'il est semblable à une carte de circuit imprimé et vous devez flux continu ou la circulation allant dans tout votre corps et de revenir au point d'origine. Maintenant, il suffit de fermer les yeux et détendez votre corps tout entier pendant quelques minutes. Ne pas penser à tout ce que vous avez besoin pour faire pendant les projets de jour ou à venir, l'argument que vous aviez avec quelqu'un, et juste être dans l'instant. Après quelques minutes de respiration dans et hors de votre nez lentement, vous allez maintenant commencer à se concentrer chaque partie de votre corps.
Par exemple, vous aurez commencez avec la tête et vous pouvez dire cela à haute voix à votre auto chuchotements respirer et que vous expirez vous dire le mot qui signifie Soong détendre en chinois. Ce mot Soong donne une résonance apaisante ou un sentiment de vibration de votre tête tout le chemin vers le bas à vos orteils. Essayez de dire délibérément le mot Soong un peu plus si vous le pouvez. Passez en revue ci-dessous sur les zones de votre corps vous pourrez vous détendre dans le bon ordre Ive addressed.1.
Détendez-vous votre tête => dites-vous Inspirez en vous respirez dans, et comme vous respirez à vous dire le mot Soong.2. Détendez votre cou => dites-vous Inspirez en vous respirez dans, et comme vous respirez à vous dire le mot Soong.3. Détendez vos épaules => dites-vous respirer comme vous respirez, et comme vous respirez à vous dire le mot Soong.4. Détendez-vous votre poitrine => dites-vous Inspirez en vous respirez dans, et comme vous respirez à vous dire le mot Soong.5. Détendez-vous votre abdomen => dites-vous respirer comme vous respirez, et comme vous respirez à vous dire le mot Soong.
6. Détendez-vous toute votre dos => dites-vous Inspirez en vous respirez dans, et comme vous respirez à vous dire le mot Soong.7. Détendez vos bras, les mains et les doigts => dites-vous respirer comme vous respirez, et comme vous respirez à vous dire le mot Soong.8. Détendez vos jambes, pieds, et les orteils => dites-vous respirer comme vous respirez, et comme vous respirez à vous dire le mot Soong.9. Détendez votre corps tout entier (effectuer cette 3 fois) =>