et expliquez que vous êtes sur un régime alimentaire. Don t manger de la nourriture, et surtout une deuxième portion, simplement pour être agréable. Quand à la maison, et de trouver dans le frigo de reste morceaux savoureux, manger par tous les moyens mais assurez-vous avec votre repas principal que vous réduisez les portions que vous auriez autrement mangez. Vous pouvez constater que manger de la nourriture a été tellement partie de votre style de vie qui privent de nourriture disponible et offert est difficile de do.
The meilleure façon de traiter avec les opportunités qui se produisent pendant la journée à manger plus que vous devriez, est d'écrire tout cela dans un journal. Ensuite, si vous mangez plus que vous réalisez, vous allez commencer à voir pourquoi vous ne perdez pas de poids.
