tine d'entraînement est que soit vous ne devez pas voyager, ou d'autre sait exactement combien de temps il vous faudra pour y arriver, la routine peut être allongée ou raccourcie en fonction de votre temps disponible et vous pouvez ajuster la manière dont vous travaillez dur pendant le temps de la session . La chose la plus importante est de mettre de côté le temps et vous assurer que vous faites vos routines tous les jours, ou quelque fois vous avez mis vers le bas pour faire them.
Be prêt pour un démarrage lent que vous vous habituez aux mouvements et d'apprendre les routines , sauf si vous avez aptitude naturelle peut prendre un certain temps pour apprendre et intégrer tous les mouvements dans une routine d'entraînement.
