es éloigner complètement. Toujours être à l'move.The dernier secret pour assurer vos vacances de santé et de fitness se passe comme prévu est de vous assurer que votre corps est en mouvement. Ceci est indépendamment du fait que vous êtes assis sur un banc, voyagent sur un bateau, ou quelque chose du genre. Ne laissez jamais votre mensonge du corps paresseusement si vous êtes occupé ou non. Quinze minutes de repos va ruiner votre santé et de vacances de remise en forme complètement. Faites des exercices physiques réguliers chaque maintenant et puis sans donner up.
Similarly, vous pouvez marcher, aller pour la randonnée ou le vélo. Néanmoins, vous ne devriez pas travailler comme si vous êtes dans une caserne de l'armée. A la fin de toute la période, vos vacances de santé et de fitness devrait être une expérience agréable.
