apprendre mouvements d'auto-défense, je ne recommande pas que vous choisissez celui qui a beaucoup od styles durs et coups de pied hfancy comme le Tae Kwon Do et le karaté, vous pouvez enregistrer les blocs irréalistes et coups de pied de fantaisie pour les points de la concurrence. Si yoou veulent un style qui est bon, dur et a prouvé sa valeur, alors je suggère que vous allez avec Muay Thai. Ensuite, les deux arts martiaux très pratique pour moi concernant mouvements d'autodéfense pour fonction yousellf sur les rues sont ju-jitsu brésilien et de Wing Chun.
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