Qu'est-ce que vous obtenez d'un bon Sleep

agés à obtenir suffisamment de sommeil pour augmenter leur immunité contre les maladies courantes. Une chose qui peut aider les enfants à atteindre le nombre requis d'heures par jour est de ne pas avoir l'équipement de divertissement à l'intérieur de leurs chambres, comme la télévision et l'ordinateur. Un bon bain chaud peut se détendre un enfant et demandez-lui prêt à dormir.