Comment quitter habitude de fumer: un débutant & amp; # 039; Guide

gie et conduire, voulant que pour dormir. D'autres réagissent exactement de la manière opposée, devenant donc plus sous tension, ils ne peuvent pas trouver suffisamment d'activité pour brûler leur excès d'énergie. Par exemple, une femme a dit qu'elle a nettoyé tous ses placards complètement et était prêt à aller à côté pour commencer sur son voisin. Ces deux extrêmes, cependant, fini par se stabiliser. Les symptômes peuvent être intenses pendant deux ou trois jours, mais dans 10 à 14 jours après avoir quitté, la plupart se calmer.

La vérité est que, après les gens à cesser de fumer, ils ont plus d'énergie, ils seront généralement besoin de moins de sommeil, et se sentir mieux

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Cesser de fumer non seulement étend la vie de l'ex-fumeur, mais ajoute un nouveau bonheur et le sens à sa vie actuelle. La plupart des fumeurs déclarent que, immédiatement après avoir cessé de fumer, ils commencent à remarquer des différences spectaculaires dans leur santé et leur vitalité.

Arrêter de fumer est bénéfique à tout âge, peu importe combien de temps une personne a fumé.

Le taux de mortalité des ex-fumeur diminue après avoir quitté.