4 Meilleur Anti Aging Foods

éduire l'appétit, faible risque d'accident vasculaire cérébral, les maladies cardiaques et le diabète et aider à maintenir un poids santé.

Efforcez-vous de remplacer les farines raffinées avec des grains entiers dans votre alimentation quotidienne. Farines raffinées élever les niveaux d'insuline et augmente l'inflammation qui endommage la peau interne. Donc, essayez d'enlever les aliments qui contiennent de la farine blanchie blanc et la farine de votre alimentation.

Au lieu de cela, manger des grains entiers comme le riz, l'amarante et de l'avoine dans le cadre de votre régime alimentaire anti-âge.