Vous êtes ce que vous mangez, non? Ceci est probablement une des plus anciennes expressions dans la langue anglaise, mais il reste toujours vrai. Ce que vous mangez non seulement finira sur vos hanches, mais il faudra faire une apparition sur votre visage ainsi! Il se trouve, il ya tout à fait un peu d'aliments qui aident à prévenir les rides, et ils ne sont pas aussi désagréable ou ennuyeux que vous pouvez penser. Il est vrai que la plupart des aliments qui sont vraiment bon pour le corps humain sont tout sauf appétissant.
Pourtant, quand il vient à des aliments qui empêchent les rides et garder la peau jeune et radieuse, les aliments courants sur cette liste sont tout à fait délicieux. Mieux encore, ils sont faciles à trouver dans votre supermarché local et vous avez probablement déjà mangent certains d'entre eux de temps à autre. Antioxydants Vous avez probablement entendu beaucoup de choses sur les avantages d'obtenir des antioxydants dans le corps pour la perte de poids et les avantages globaux de la santé, mais c'est l'une des meilleures choses que vous pouvez faire pour votre peau ainsi.
La plupart des aliments qui aident à prévenir les rides se trouvent être très riche en antioxydants de quelque sorte, ce qui aidera à nourrir et reconstituer la peau donc il combat les signes du vieillissement tels que les rides, les lignes, le relâchement, et les taches solaires. Certains des aliments les plus courants qui empêchent les rides par pompage votre corps plein d'antioxydants comprennent: * légumes verts à feuilles tels que les épinards et le chou frisé * légumes de couleur orange foncé comme les carottes, les poivrons orange, et les courges * sombres, riches baies colorées comme les bleuets , les framboises, les raisins et les tomates violet foncé * Ces aliments qui aident à prévenir les rides sont alimentés par leurs couleurs riches et ont tendance à être plus puissant lorsqu'ils sont consommés crus.
La seule exception est la tomate, qui ont tendance à avoir plus d'antioxydants après la cuisson. Graisses saines Il ne semble pas que la graisse serait loin d'une liste d'aliments sains qui aident à prévenir les rides, mais tous les organes dans le corps repose sur sources de matières grasses pour fonctionner correctement. Cela inclut la peau! L'astuce est de manger des graisses saines qui ne bouchent vos artères et sortent d'un remplissage grasse sur vos pores.
Certains des aliments sains qui empêchent les rides en fournissant des acides gras essent