Avoir la peau
Jeune
Par Staysik de
l'état de votre peau est affectée par l'environnement et la génétique. La génétique vous pouvez vraiment pas faire grand-chose. Qu'est-ce que vous pouvez faire est de faire de simples ajustements dans vos habitudes quotidiennes qui se reflétera dans une peau claire et jeune prospectifs ... quel âge vous êtes! Il est de ne jamais avoir tôt ou trop tard peau plus jeune
.
Tout d'abord, la crème solaire est indispensable pour une peau jeune, donc appliquer certaines 15-30 FPS gratuit tous les jours de l'huile, même en hiver. La neige reflète le soleil, afin que votre peau sera d'obtenir une double dose de rayons nocifs si vous n'êtes pas protégé.
Buvez beaucoup d'eau et manger des petits repas sains tout au long de la journée. Votre corps ne met pas la peau sur sa liste de priorités si vous ne mangez pas assez de nourriture saine.
En fait, si vous remarquez pendant les périodes de stress et ne pas manger suffisamment de nourriture saine, votre peau sera généralement pas un «éclat» à elle ou vous pouvez break-out. Assurez-vous de manger beaucoup de fruits et légumes frais chaque jour. But pour 5 portions de légumes et 4 portions de fruits par jour. Avoir une variété de produce- frais Ne vous cantonnez à un ou deux types-manger et les couleurs vives, les hauts-antioxydant légumes, baies et de fruits.
Essayez d'intégrer un peu de yoga dans votre routine d'exercice, parce que cette forme d'exercice a été montré pour réduire le stress et aider à faciliter l'élimination des toxines dans votre corps, ce qui sera bon pour votre peau.
Assurez-vous de laver le maquillage sur votre visage pendant la nuit si vous êtes une femme, et la saleté /la sueur pour les hommes et les femmes. Lavez votre visage le matin ainsi, avec un nettoyant doux, comme Cetaphil, et utiliser des lotions pour votre type de peau après le lavage et tapoter votre peau sèche.
Optez pour des produits avec rétinol, qui aident à garder la peau claire et réduit les rides. Vous ne devez pas couler beaucoup d'argent dans toutes sortes de produits, chercher des commentaires sur les meilleurs produits et ramasser ou deux pour votre type de visage. Écran solaire dans la journée, et une alimentation riche en antioxydants va un long chemin. Produits avec retinols en eux aussi vraiment aider avec des lignes fines.
Les exfolier les cellules mortes de la peau 1-2 fois par semaine avec un gommage du visage exfo