8 Grands façons de se débarrasser des vergetures sur Legs

les gens peuvent développer des vergetures sur les jambes, les fesses, l'abdomen et le torse. Parmi ces différents domaines, des vergetures sur les jambes sont quelques-uns des cicatrices plus visibles, mais il ya un certain nombre de traitements qui peuvent aider à prévenir, réduire ou supprimer ces cicatrices de vos jambes. Voici 8 d'entre eux, vous devriez essayer.

1.

concentrer sur la perte de poids Les femmes qui ont récemment accouché trouvent souvent que une solution facile pour se débarrasser de l'estomac, les fesses, et les marques de la jambe Stretch est de perdre le poids supplémentaire qu'ils acquise au cours de leur grossesse. Ceci peut être réalisé par les moyens habituels; l'exercice régulier et manger un régime alimentaire faible nutritifs, en calories. Les gens qui ont des vergetures dues à l'obésité peuvent également utiliser cette solution.

2.

Renforcer les régimes peau plans de régime intelligents sont un traitement holistique important pour toute affection de la peau, y compris les vergetures. Les aliments qui ont une forte teneur en antioxydants et en acides gras aident le corps et la peau à lutter contre les dommages causés par des molécules de radicaux libres et les toxines. Cela donne à la peau les nutriments dont il a besoin pour être en mesure de réparer les dommages rapidement et efficacement.

Quelques exemples d'aliments qui fournissent ces avantages sont des produits fabriqués à partir de grains entiers, les haricots, les pois et les légumineuses, les poissons d'eau froide, les viandes maigres, et bien sûr, fruits et légumes frais.

3. suppléments quotidiens Un supplément nutritionnel prises tous les jours fera en sorte que les vitamines et minéraux essentiels - ceux qui sont extrêmement bénéfiques pour la peau - sont disponibles et livrés à la peau.

Les aliments que nous mangeons manquent souvent de ce que la peau a besoin pour lutter efficacement contre ces hors de vilaines cicatrices. Ces suppléments quotidiens de corriger ce problème.

4. Rester peau saine et hydratée doit être bien hydraté de sorte qu'il reste souple et flexible. Cela dit, de boire une bonne quantité d'eau chaque jour est important! Vous pourriez penser que cela est trop simple d'un remède pour les vergetures - et à bien des égards, il est. Cependant, vous seriez surpris de voir le grand nombre de personnes qui ne reçoivent pas suffisamment d'eau chaque jour.

5. Leg Simple exercices légers exercices d'étirement peut aider à briser