Un sauna à vapeur peut forcer vos muscles de se détendre, presque instantanément la libération de ces toxines nocives. Il est également grand après une séance d'entraînement. Le flux de sang supplémentaire permettra d'accélérer la réparation de votre tissu musculaire, vous permettant ainsi d'exercer de nouveau plus tôt. Ne prenez pas mon mot pour lui. L'équipe olympique finlandais prend un sauna à vapeur portable à toutes les compétitions. Le sauna à vapeur nettoie également votre peau. La sueur ouvre les pores, bouffées de chaleur ainsi les toxines malsains et la crasse.
Thérapie par la chaleur sauna est également recommandé par de nombreux thérapeutes et les médecins pour traiter la douleur chronique, y compris des douleurs articulaires, douleur de l'arthrite et la fibromyalgie. Il est également efficace pour réduire l'inflammation et le gonflement en améliorant le flux de la lymphe.
Il est considéré par beaucoup que d'un sauna peut aider à stimuler la réponse immunitaire de l'organisme par l'élévation de la température du corps - de nombreux virus, les tumeurs et les cellules de toxines chargées sont pensés pour être plus faible (mauvaise tolérance à la chaleur) que les cellules saines normales. Les partisans croient que par élévation de la température du corps beaucoup comme le corps fait naturellement au cours de la fièvre, le sauna vous aidera le corps à combattre diverses maladies.
Compte tenu de l'efficacité du corps humain dans la lutte contre la maladie en induisant une fièvre, la science derrière cette théorie semble être très plausible. Après le sauna, boire un verre d'eau minéralisée. Allongez-vous ou asseyez-vous pendant au moins 10 minutes. Ces mesures simples permettront à votre corps pour récolter tous les avantages de sauna. Le plus sain vous devenez, plus facilement vous allez transpirer. Votre peau, car il élimine, la peau est parfois appelé le "troisième rein." Il est beaucoup plus complexe que le rein ou tout autre organe, sauf le cerveau.
Il est composé de vaisseaux sanguins, les terminaisons nerveuses, les navires pour le transport Iymph, la pigmentation, les glandes sébacées, les follicules pileux, cellules qui étanche et refuser l'entrée aux bactéries et, bien sûr, la tubulaire, glandes sudoripares enroulés. Il est donc important que la mort par des poisons accumulés se produit dans quelques heures si la peau, et ses passages de sueur, sont étouffées.