Voici quelques idées pour aider à maintenir l'apparence de la jeunesse.
Si vous êtes jeune et peut encore éviter le dommage, s'il vous plaît, rester en dehors du soleil et les lits de bronzage! Il est la première cause du vieillissement. Évitez comme la peste. Si vous voulez un bronzage obtenir un auto-bronzant, ou par pulvérisation sur.
Le tabagisme est la façon dont le deuxième plus rapide, vous pouvez vieillir votre peau. Il épuise le corps de nutriments essentiels et provoque un vieillissement de tous les organes, y compris la peau.
Il provoque aussi des rides dues aux mouvements répétitifs du visage.
Boire de l'alcool avec modération, voire pas du tout.
En parlant de vitamines, de prendre une multivitamine. Notamment les vitamines E et du complexe B sont bénéfiques pour la peau du vieillissement et de la vitamine C aide à la production de collagène. La biotine est également utile pour la peau et les cheveux. La lécithine permet d'élasticité.
suppléments
Utiliser de l'huile de poisson et d'huile oméga. Aussi prendre des acides aminés essentiels.
Buvez beaucoup de liquides, y compris l'eau pour l'hydratation.
Mangez des fruits pour l'hydratation.
Les bleuets en particulier, ont des propriétés anti-vieillissement.
Mangez du yogourt. Il contient également des propriétés qui travaillent au niveau cellulaire pour maintenir une apparence jeune.
manger du saumon. Il contient des huiles essentielles qui aident la peau à rester souple.
fruits de grenade ou de jus contient des composants anti-vieillissement.
Utilisez l'huile d'olive sous les yeux.
Avoir une bonne routine de soins de la peau qui devrait inclure le nettoyage deux fois par jour avec un nettoyant doux pour éliminer les bactéries. Deux fois par semaine pour les peaux sèches avec un exfoliant pour le visage et le corps.
Utilisez un soin du visage hydratant une fois par semaine.
Utilisez un peeling facial une fois par mois.
Utilisez un hydratant quotidien y compris la lumière hydratant avec écran solaire et des antioxydants pour le jour et une crème de nuit plus lourd avec des antioxydants et salicylique et /ou acides hydroxyles.
Massez le visage tous les jours lors du nettoyage. Utilisez des mouvements circulaires vers le haut, en particulier autour des yeux.
peau Traiter très doucement.
Utiliser des sels de
