La vitamine E est l'une des vitamines essentiels que le corps a besoin pour maintenir le bon fonctionnement. Elle joue un rôle essentiel dans la structure cellulaire et la formation de l'ADN, l'ARN et les globules rouges. Comme anantioxidant il neutralise les radicaux libres qui peuvent causer des rides, les taches de vieillesse et les ridules. Il protège également contre les rayons ultraviolets, la pollution, la drogue, le rayonnement et la fumée qui peut oxyder les cellules et modifier leur structure cellulaire de provoquer des signes de vieillissement et la maladie.
La vitamine E rend la peau plus jeune et plus belle. Photos
La vitamine E est une vitamine liposoluble qui est stocké dans le foie, tissu adipeux et des muscles. Parce qu'il est liposoluble, il exige de graisse pour être transportés vers d'autres régions du corps. Sans la possibilité de se déplacer librement dans tout le corps, de la vitamine E en excès dans le corps peut être potentiellement toxique. Par conséquent, le maintien de niveaux appropriés de vitamine E dans le corps est essentielle.
La vitamine E a plusieurs fonctions dans le corps, y compris les soins de la peau et de la réparation.
La vitamine E peut être absorbé par la nourriture que nous mangeons, pris comme un supplément de vitamines ou de l'application topique dans les lotions, crèmes et gels. La meilleure façon de recevoir votre indemnité journalière de vitamines est à travers la nourriture que vous mangez, même si, la quantité de vitamine E que le corps a besoin est minuscule par rapport à d'autres vitamines, il est très difficile de recevoir suffisamment de vitamine E par nos aliments .
Certains aliments qui sont riches en vitamine E comprennent les épinards, les amandes, les avocats, les graines de tournesol, l'huile d'olive, les olives, la papaye et les bleuets. Par ingestion d'aliments riches en vitamine E le corps peut protéger la peau de l'intérieur. La vitamine E dans le corps élimine les radicaux libres, protège le foie contre les produits chimiques toxiques, favorise une bonne circulation sanguine et stimule le système immunitaire.
Sinon vitamine E peut être appliqué par voie topique. La vitamine E est facilement absorbé par la peau.
La vitamine E est un antioxydant très forte qui réduit les ridules, les rides, les taches de vieillesse, et les vergetures. Lorsqu'il est appliqué directement sur la peau de la vitamine E favorise la cicatrisation, empêche le tissu de cicatrice, traite les