Les doses de vitamine pour Loss

BiotinBiotin est pour des cheveux sains, la peau et il peut empêcher la perte de cheveux dans certains cas. Sources de biotine sont le boulgour, les lentilles, les pois verts, la levure de bière, de l'avoine, le riz brun, les noix et les graines de tournesol. Produits de soins capillaires contenant de la biotine peuvent également être utilisés pour une saine hair.Biotin Dosage: 50 mg 3 fois daily.InositolInositol est aussi l'une des vitamines essentielles pour growth.Dosage de cheveux: 100 mg deux fois par daily.Vitamin CVitamin C contribue à améliorer la circulation du cuir chevelu.

Il maintient capillaires qui transportent le sang au follicles.Vitamin de cheveux C Dosage: 3,000 - 10,000 mg daily.Vitamin EVitamin E améliore la circulation du cuir chevelu en augmentant l'absorption d'oxygène. Cela conduit à la croissance des cheveux et améliore également health.Dosage: 400 UI par jour pour commencer et augmenter lentement à 800-1000 UI daily.ZincZinc contribue à améliorer la fonction immunitaire qui à son tour encourage les cheveux growth.Dosage: 50 - 100 mg par jour. Attention: Ne pas dépasser ce régime de amount.

Good se traduit toujours par de bonnes poils, apport de vitamines et de minéraux dans votre alimentation quotidienne appropriées mènera à la santé des cheveux

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