Et qui était encore vrai pour les hommes qui étaient en surpoids ou ayant des antécédents familiaux de diabète.
Dans une autre étude, de 21.000 médecins de sexe masculin et 87.000 infirmières, ceux qui ont exercé au moins une fois par semaine avaient un 30 à 40 pour cent moins de risques que ceux qui ont exercé moins (ou pas du tout). (3,4)
Quel type d'activité physique qui fonctionne le mieux? Le plus important est de commencer juste faire quelque chose régulièrement.
Il semble que la plus grande différence dans qui obtient le diabète et qui ne fonctionne pas est entre ceux qui sont inactifs et ceux qui ne l'activité physique comme la marche, la danse, le jardinage , bowling, ou la randonnée. Si vous ne voulez pas courir, marcher. Ce qu'il faut pour vous faire faire plus, le faire.
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