poids, l'apport supplémentaire d'oxygène aide à brûler les graisses. Si, cependant, a un faible poids, l'alimentation en oxygène des tissus et des glandes. En d'autres termes, le yoga a tendance à vous aider à trouver votre poids idéal 9. La relaxation mentale et physique. Respirer les causes lente, profonde et rythmiques une stimulation réflexe du système parasympathique. Cela provoque une réduction de la fréquence cardiaque et la relaxation musculaire. Depuis l'état d'esprit et le corps sont étroitement liés, ces deux facteurs produisent à leur tour un relâchement réflexe de l'esprit.
En outre, une meilleure oxygénation du cerveau tend à normaliser le fonctionnement du cerveau, la réduction des niveaux excessifs de l'anxiété. 10. Les exercices respiratoires provoquent une augmentation de l'élasticité des poumons et la poitrine. Cela crée une capacité respiratoire accrue toute la journée, non seulement pendant l'exercice. Par conséquent, tous ces avantages restent toute la journée.
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