Quel que soit le cas étant, la constipation peut être gênant et parfois même douloureux. Il est habituellement le résultat de quantités insuffisantes de fibres et de liquides dans l'alimentation. Il peut aussi être un effet secondaire d'un certain médicament ou suppléments; tels que les antidépresseurs, des analgésiques, de calcium ou de comprimés de fer. La constipation peut également survenir pendant la grossesse. La constipation est «non» défini par le nombre de selles d'une personne fait dans un certain laps de temps.
Certaines personnes ont un à trois selles par jour tandis que d'autres ont deux selles par semaine. L'un ou l'autre est pas un problème tant que les selles sont suffisamment souple pour passer avec facilité. Constipation "est" définie comme une difficulté à passer des selles dures, sèches. Beaucoup de maladies peuvent découler de la constipation; tels que, les hémorroïdes, le gaz, l'indigestion, la diverticulite, la mauvaise haleine, les varices, l'insomnie, les maux de tête, l'appendicite, l'obésité, la hernie, les piles et le cancer du côlon.
Normalement, le corps excrète les déchets dans 18 à 48 heures - après cette période toxines nocives peuvent suppléments develop.Natural pour le soulagement de la constipation - 1. L'aloe vera est un laxatif stimulant à base de plantes qui aide à former des selles molles et favorise la guérison. Buvez 1/2 tasse de jus d'aloe vera dans le matin et le soir. 2. Le psyllium (laxatif à base de plantes de Mère Nature) est un laxatif en vrac formant. Suppléments commerciaux sont disponibles; suivre les indications de l'emballage. 3.
suppléments acidophilus vont augmenter les niveaux de bactéries bénéfiques dans l'intestin. Cela peut aider à la digestion et soulager la constipation. Utilisez un produit commercial - suivre les indications de l'emballage. 4. Le magnésium est souvent utilisé comme un laxatif. Citrate de magnésium, l'hydroxyde de magnésium (lait de magnésie) et du sulfate de magnésium sont des laxatifs salins de type fluide qui attirent des tissus dans l'intestin. (ATTENTION - La surutilisation de ces laxatifs sur une longue période de temps peut causer de la toxicité de magnésium.
) Utilisez un produit commercial - suivre les indications de l'emballage. 5. La vitamine E aidera à la guérison d'un colon irrité. Prendre 400 UI par jour. Si la constipation persiste plus de 4 jours de traitement de l'auto, contactez votre médecin. Il peut être une indication d'un problème plus grave.
Les humains sont suivante!