Traiter et prévenir Osteoprosis

de vitamine D par une mauvaise nutrition signifie que moins d'os est renouvelé et plus de calcium infiltre de l'os dans le sang pour compenser le déficit

* Lazy Lifestyle -. Un mode de vie sédentaire et le manque paresseux d'exercice peut accélérer la perte osseuse. Poids-roulement régulier, exercice répétitif favorise une augmentation de la masse osseuse

* Petit construction -. Petites, petites femmes ont moins de masse osseuse pour commencer, de sorte que les effets de la perte de la masse osseuse peut se manifester plus rapidement.

Ils sont plus susceptibles d'être prédisposés à des fractures et d'autres questions d'os

* fumeurs -. Tabac augmente le risque d'ostéoporose. Les fumeurs ont en moyenne symptômes de la ménopause jusqu'à deux ans plus tôt que les non-fumeurs, de les mettre à un risque plus élevé et l'apparition précoce de l'ostéoporose

* La consommation excessive d'alcool -.

Consommer régulièrement plus de deux verres par jour est associée à un risque beaucoup plus élevé d'ostéoporose, parce que l'alcool attaque les cellules qui forment l'os et arrête l'absorption du calcium

* La caféine excessive -. boire régulièrement plus de 3 tasses de boissons contenant de la caféine par jour, comme le café, le thé , et les sodas, peut augmenter le risque de développer l'ostéoporose. Apport adéquat en calcium peut contrecarrer cette

* Médicaments sur ordonnance -. L'utilisation à long terme d'un certain nombre de médicaments peuvent causer l'ostéoporose.

Ils comprennent l'hormone de la thyroïde, des anticonvulsivants, des antiacides contenant de l'aluminium, le méthotrexate (utilisé pour traiter le cancer, des troubles immunitaires et de l'arthrite), l'héparine, la cholestyramine, la cortisone et la prednisone, qui sont donnés pour traiter l'arthrose, des réactions allergiques, et des troubles chroniques de la peau.