système d'immunité est essentiel dans notre corps pour conjurer les maladies et les infections. Système immunitaire affaibli se détériorera système de corps comme un tout. Des maladies comme la grippe ou une infection peuvent vous attaquer facilement. Pour entretenir le système d'immunité dans le corps, vous devriez éviter les mauvaises habitudes suivantes:
Fumer ne sera pas seulement causer le cancer du poumon, mais aussi d'affaiblir votre système immunitaire.
La cigarette contient des milliers de poisons dangereux qui se détérioreront cellules de l'immunité et sa fonction. Voilà pourquoi fumer est sensible à des troubles comme l'asthme, la bronchite et la pneumonie, même respirer. Si vous voulez avoir renforcé système de l'immunité, et vous êtes un fumeur, vous feriez mieux de le quitter.
A la recherche a constaté que les effets de consommation excessive d'alcool détruirait anticorps nécessaires pour conjurer les cellules infectées par le virus.
Comme les fumeurs, les alcooliques seraient plus susceptibles de souffrir d'une infection grave et une maladie comme la tuberculose.
Avoir suffisamment de sommeil assureront renforcement du système de l'immunité . Au moment où vous êtes endormi, le corps va restaurer et remplir l'énergie, y compris améliorer votre immunité. Si vous limitez votre temps de sommeil de jour en jour, vous serez plus susceptibles d'être vulnérables à l'infection et l'aggravation de l'état de santé sérieux comme la maladie coronarienne, l'hypertension, le diabète et l'obésité.
Attention! Si vous avez peu de temps pour l'exercice physique vous permettra à votre système immunitaire à affaiblir et augmenter le risque d'avoir une infection et la maladie. Une recherche a montré que le travail régulier sur contribue à améliorer système immunitaire parce cellulaires augmentations de globules blancs en raison de l'exercice. Cependant, ne pas exercer trop car cela va aussi aggraver votre condition physique. Prévoyez du temps pour que votre corps à récupérer d'un exercice. 3 ou 4 fois par semaine vous faire amende.
Le stress provoqueront sérieux mauvaise santé. Le stress, comme le tabagisme, va affaiblir le système immunitaire. Haut niveau de stress fera déséquilibre hormonal dans le corps, de détruire la fonction du système immunitaire, qui va influencer la façon dont les cures