Comment conseils pour gérer votre sommeil Apnea

dont ils peuvent être réduits. Les effets secondaires de médicaments d'ordonnance peuvent être de faire votre apnée du sommeil pire. Gardez un dialogue ouvert avec votre médecin et assurez-vous qu'il est à jour sur tous vos symptômes. Boire moins d'alcool et fument moins si vous souffrez d'apnée du sommeil. Les boissons alcoolisées causent des voies aériennes supérieures pour devenir trop relâchés, et le tabagisme provoque un gonflement dans vos voies respiratoires.

Ainsi, la réduction ou abandonner complètement les deux peuvent améliorer vos symptômes ou même guérir votre problème de l'apnée du sommeil complètement. En lisant les bons plans de l'apnée du sommeil trouvés dans cet article, vous êtes prêt à faire face à votre problème de front. Alors que vous ne pouvez pas être en mesure de vous débarrasser du problème complètement, vous vous sentirez plus confiant et commencer à travailler vers cet objectif très important, un sommeil de bonne nuit.