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Brainwave entraînement: une technique simple et facile pour l'auto Improvement

t EW Dempsey de la Harvard Medical School, a constaté que la stimulation répétitive pourrait être utilisé pour modifier et de stimuler la production de différentes longueurs d'onde par le cerveau. En 1959, Gian Emilio Chatrian a observé que lorsque le cerveau entendu clics à une fréquence de 15 par seconde, le cerveau serait modifier la fréquence qu'il produit.

Les années 1960 ont provoqué un changement radical dans la façon dont cette connaissance a été appliquée dans le domaine médical. Anesthésiste M.S.

Sadove, MD a constaté que la stimulation de la photo a réduit le montant de l'anesthésie requis par les patients.

Comment Brainwave entraînement peut travailler pour vous

Il a été découvert que le cerveau produit une gamme de fréquences. Le tableau ci-dessous explique les plages qui sont le plus souvent travaillé dans l'entraînement

  • Beta Waves -. 14 à 30 Hz - Cette gamme est associé à une personne en état d'alerte et active qui est éveillé et concentré. Cette gamme est optimal pour le travail, la performance athlétique et prenant des tests

  • Alpha Waves -.

    8 à 14 Hz - Cette gamme est associée à un état détendu et éveillé. Tout comme celui que vous êtes quand à la maison à regarder la télévision, en visitant avec des amis ou en écoutant de la musique. Il est à noter que les personnes ayant des problèmes de toxicomanie sont déficients en alpha et ondes thêta et que la stimulation de ces fréquences aider à freiner le désir de consommer de la drogue ou de boire de l'alcool. stimuler les ondes alpha peut faire une personne à se sentir plus optimiste et avoir une perspective globale plus heureux.


  • Les ondes thêta - 4 à 8 Hz - Cette gamme est associée à un état de somnolence. Cette gamme de fréquences est pas commun chez les adultes et est plus prédominant chez les enfants somnolents. Les ondes thêta sont connus pour produire un état de relaxation calme de bien-être et de diminuer la quantité de sommeil nécessaire. Ils sont également très utiles pour les insomniaques en les aidant à endormir et à rester endormi.

  • Delta Waves - dessous de 5 Hz - Cette gamme est associée à un sommeil profond.

    Certaines fréquences de cette gamme sont connus pour provoquer la libération de HGH (hormone de croissance humaine), qui est essentielle pour la réparation cellulaire, la cicatrisation et est également associé avec le ralentissement du processus de vieillissement. Les ondes delta, avec des vagues encore plus bas

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