L'arthrite:. En raison de son puissant propriétés anti-inflammatoires, la consommation régulière d'acides gras oméga-3 avantages les personnes souffrant de troubles inflammatoires tels que la polyarthrite rhumatoïde et l'arthrose
L'ostéoporose:. oméga-3 les acides gras tels que l'EPA contribue à augmenter les niveaux de calcium dans le corps , dépôt de calcium dans les os, et d'améliorer la solidité des os
Dépression:.
Les acides gras oméga-3 sont des composants importants des membranes des cellules nerveuses. Ils aident les cellules nerveuses communiquent les uns avec les autres, ce qui est une étape essentielle dans le maintien de la bonne santé mentale et de garder la dépression à la baie
Burns:. Les acides gras oméga-3 ont été utilisés pour réduire l'inflammation et favoriser la guérison des plaies dans les victimes de brûlures
Troubles de la peau:.
La consommation régulière d'acides gras oméga-3, des acides gras a montré une amélioration significative chez les patients souffrant de troubles de la peau comme le psoriasis
Asthme:. Omega-3 suppléments d'acides gras ont montré diminuer l'inflammation et améliorer la fonction pulmonaire chez les adultes souffrant d'asthme.
Dégénérescence maculaire:.
La consommation régulière d'acides gras oméga-3, des acides gras peut retarder l'apparition de la dégénérescence maculaire, une maladie dégénérative de l'œil
sources d'oméga-3 acides gras: ALA se trouve dans les graines de lin, huile de lin, de canola (colza) d'huile, le soja, l'huile de soja, graines de citrouille, l'huile de graines de citrouille, noix et huile de noix.
Les huiles de poisson et les huiles végétales sont la principale source alimentaire d'acides gras oméga-3, des acides gras. EPA et DHA sont présents dans les poissons d'eau froide comme le saumon, le maquereau, le flétan, les sardines et le hareng.
Un autre excellent tonique pour le coeur de la nature - Hawthorn !!!